Fuego Interior

Libera Tu Poder.

Antigua técnica Tummo. Hiperventilación controlada seguida de retención de aliento para alcalinizar la sangre y resetear el sistema nervioso.

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Inflamación Crónica

La vida moderna nos hace blandos. Hemos perdido contacto con nuestro poder interior. Este método simula entrenamiento de alta altitud para fortalecer el cuerpo y reducir la inflamación.

El Protocolo de Poder

Simple, efectivo y guiado.

1

30 Respiraciones Intensas

Inhalación profunda, exhalación pasiva. Repite 30 veces.

2

Retención (Vacío)

Después de la última exhalación, aguanta la respiración el mayor tiempo posible con los pulmones vacíos.

3

Recuperación (15s)

Inhala completamente y aguanta 15 segundos. Siente la oleada de oxígeno al cerebro.

Basado en Evidencia

La Ciencia del Hielo

  • Suprime temporalmente la respuesta inmune innata (reduce inflamación).
  • Aumenta los niveles de Adrenalina (Epinefrina) más que un salto en bungee.
  • Hace la sangre más alcalina (el pH cambia de 7.4 a 7.7).
100%
Natural

Preguntas Frecuentes

¿Es esta la app oficial de Wim Hof?
No. Esta usa la antigua técnica Tummo, que también inspiró el Método Wim Hof. No estamos afiliados con Innerfire BV.
¿Por qué siento hormigueo?
El hormigueo es causado por niveles más bajos de CO2 y pH más alto (alcalinidad) en la sangre. Es inofensivo y temporal.
¿Cuánto tiempo debo aguantar la respiración?
Escucha a tu cuerpo. Los principiantes a menudo alcanzan 1 minuto, mientras que practicantes avanzados pueden superar los 3 minutos.