Feu Intérieur

Libérez Votre Puissance.

L'ancienne technique Tummo. Hyperventilation contrôlée suivie de rétention du souffle pour alcaliniser le sang et réinitialiser le système nerveux.

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Sans inscription • Gratuit pour toujours

Inflammation Chronique

La vie moderne nous rend mous. Nous avons perdu contact avec notre puissance intérieure. Cette méthode simule un entraînement en haute altitude pour renforcer le corps et réduire l'inflammation.

Le Protocole Puissance

Simple, efficace et guidé.

1

30 Respirations

Inspiration profonde, expiration passive. Répétez 30 fois.

2

Rétention (Vide)

Après la dernière expiration, retenez votre souffle aussi longtemps que possible poumons vides.

3

Récupération (15s)

Inspirez à fond et retenez 15 secondes. Ressentez l'afflux d'oxygène au cerveau.

Basé sur la Science

La Science de la Glace

  • Supprime temporairement la réponse immunitaire innée (réduit l'inflammation).
  • Augmente les niveaux d'Adrénaline (Épinéphrine) plus qu'un saut à l'élastique.
  • Rend le sang plus alcalin (le pH passe de 7,4 à 7,7).
100%
Naturel

Questions Fréquentes

Est-ce l'application officielle Wim Hof ?
Non. Ceci utilise l'ancienne technique Tummo, qui a également inspiré la Méthode Wim Hof. Nous ne sommes pas affiliés à Innerfire BV.
Pourquoi est-ce que je ressens des picotements ?
Les picotements sont causés par des niveaux de CO2 plus bas et un pH plus élevé (alcalinité) dans le sang. C'est inoffensif et temporaire.
Combien de temps dois-je retenir ma respiration ?
Écoutez votre corps. Les débutants atteignent souvent 1 minute, tandis que les pratiquants avancés peuvent dépasser 3 minutes.